Musím se při ošetření svlékat ?
Ne, ošetření probíhá v pohodlném volnějším oblečení.
Mohu se nechat ošetřit během těhotenství ?
Ano, kraniosakrální biodynamika může být příjemnou podporou pro tělo i psychiku v průběhu těhotenství. Průběh ošetření se přizpůsobuje konkrétnímu stavu a fázi těhotenství.
Pro koho není ošetření vhodné ?
Ošetření se nedoporučuje zejména při akutních stavech, jako jsou horečky, infekční onemocnění nebo krátce po úrazech.
Kolik sezení je potřeba ?
Počet sezení je vždy individuální a vychází z vašich aktuálních potřeb i toho, s čím přicházíte. Někdy může přinést úlevu už jedno ošetření, jindy je vhodné dopřát tělu více prostoru a setkat se opakovaně.
Jaký je rozdíl oproti klasické masáži ?
Kraniosakrální péče se oproti masáži výrazně liší. Nepracuje silou ani manipulací se svaly, ale velmi jemným dotekem. Během ošetření zůstáváte oblečení a většinou ležíte v klidu. Důraz je kladen na uvolnění nervového systému a vnitřní zklidnění, spíše než na mechanické uvolnění svalového napětí.
Mohu po ošetření sportovat ?
Většinou je po ošetření možné vrátit se k běžným činnostem, včetně práce a lehkého pohybu. Kraniosakrální metoda je velmi jemná a obvykle neomezuje běžný denní režim. Někdy ale může tělo po ošetření reagovat větší potřebou klidu, zpomalení nebo odpočinku. Doporučuji proto naslouchat svému tělu a pokud je to možné, dopřát si po sezení klidnější režim bez velké fyzické zátěže.